5 Yogastellungen, die Sie an Ihrem Arbeitstisch praktizieren sollten
Incorporate these 5 yoga poses to give an immediate boost to your work day and improve your long-term health during your career.
Das Journal
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Hip-Hop Yoga. Fad oder Fab?
Hip-hop yoga is a dynamic and energizing practice that combines the physical postures of yoga with the beats and rhythms of hip hop music.
Powerful You; The Selfless Giver.
Die Macht des selbstlosen Gebens und wie es unser Leben verändern kann.
5 Frühlings-inspirierte Yoga-Posen zur Erneuerung von Körper und Geist
Der Frühling ist eine Zeit des Wachstums, der Erneuerung und der Transformation. Wir praktizieren Yoga, das uns mit der Erde verbindet, unsere Sinne weckt und unsere Energie stärkt.
Die besten Yoga-Posen zur Reduzierung von Bauchfett
Yoga has been practised for thousands of years as a way to cultivate physical and mental well-being. It's also an effective tool for losing weight, specifically in the belly area. While there are many different yoga poses that can help with weight loss, we've compiled a list of the best yoga poses for reducing belly fat.
Der Winter fühlt sich zu lang an? Befolgen Sie diese 5 Tipps, um den nagenden Blues zu vertreiben.
Februar gilt oft als der kälteste, dunkelste und trübseligste Monat des Jahres. Die Aufregung der Feiertage ist längst vorbei, und der Frühling ist noch weit entfernt. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um den Februar zu überstehen und auf den März zu freuen.
Soll ich oder soll ich nicht... Den ganzen Tag in meiner Yoga-Kleidung leben?
Yoga clothes have become staple wardrobe pieces, but can you live in them all day?
Wie Yoga dich in den Wintermonaten unterstützt
Der Winter kann für viele Menschen eine Herausforderung sein. Kaltes Wetter, kürzere Tage und weniger Sonnenlicht können zu Gefühlen von Trägheit und Depressionen führen. Durch regelmäßiges Praktizieren von Yoga kann man diesen Effekten entgegenwirken und zahlreiche gesundheitliche Vorteile in den Wintermonaten erfahren.
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