Der Winter kann für viele Menschen eine Herausforderung sein. Kaltes Wetter, kürzere Tage und weniger Sonnenlicht können zu Gefühlen von Trägheit und Depressionen führen. Durch regelmäßiges Praktizieren von Yoga kann man diesen Effekten entgegenwirken und zahlreiche gesundheitliche Vorteile in den Wintermonaten erfahren.